Escolha a ferramenta: uma mapeia onde a sua execução está travada, a outra estima quanto potencial ainda está fora de uso.
5 perguntas rápidas revelam qual dos 4 pontos cegos mais comuns está travando o seu treino: execução, carga, periodização ou volume sem direção.
Iniciar diagnóstico →Com base no seu tempo de treino, frequência e execução, receba uma leitura estimada de quanto potencial de recomposição ainda está fora de uso.
Calcular potencial →